Estupenda mañana de resultados en la cpto. de Madrid de Media Maratón de Coslada. Manuel Paz (1° de su cat.), Antonio Montiel 1º en cat. M-35 y Francisco Vecillas 3º de su cat.
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2 comentarios:
É fato e notório os efeitos benéficos da corrida nos aspectos psicológicos, sociais e cognitivos, sendo assim um aspecto fundamental do estilo de vida na promoção de um envelhecimento saudável e bem sucedido. Treinar especificamente a força muscular leva a hipertrofia das fibras musculares , aumento da força muscular dos membros superiores e inferiores , assim como da capilaridade e capacidade oxidativa muscular, melhora na flexibilidade e diminuição das quedas. Praticar atividade física apresenta efeitos benéficos para a saúde. Promover esse tipo de atividade portanto, é um excelente investimento!
Eu Atleta corrida do aplicativo da Globo.com:
http://midias.viu.vc/2015/11-Novembro/Globo-esporte-euatleta-corrida/
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